В каждом тренажерном зале есть свой список правил - чего делать нельзя, что можно и всякое такое… Но есть такие вещи, которые должен знать каждый посетитель зала. Неписаные правила возникли в 70-х и 80-х годах. Раньше культуризм не был так популяризован, как сейчас. Это была своя некая каста. Поэтому им необходим был свой «кодекс» поведения для поддержания порядка и сведения к минимуму количества разбитых черепов. Тогда люди следовали правилам, как написанным, так и неписаным, и могли тренироваться вместе с минимумом проблем...

Уважение к себе – это то, как ты к себе относишься. Уважающий себя человек знает себя самого, знает свои достоинства, знает и удовлетворяет свои потребности, осознает и оберегает свои личные границы. Вот правила, которые соблюдает уважающий себя человек. 1) Осознает свои ценности и приоритеты, действует в соответствии с ними У такого человека все в порядке с внутренней опорой. Плюс он знает, чего хочет и не позволяет сбить себя с пути. 2) Никому не дат права себя оценивать и за себя решать Такой...