Введение: — После 50 лет организм начинает меняться. Но это не значит, что нужно готовиться к старости! — А что значит? — Что пора переходить в "режим умного обслуживания" своего тела. — Какие правила самые важные? — Сейчас расскажу — включая неочевидные, но критически важные моменты. ❗ Важное предупреждение: Все советы в этой статье — общие рекомендации. Перед изменением образа жизни, приёмом добавок или началом тренировок обязательно проконсультируйтесь с врачом! Ваши индивидуальные особенности могут требовать особого подхода...

Конечно, необязательно знать 12 способов, как завязать галстук или как сервировать стол для королевских особ. Вряд ли они придут к вам в гости. Но вот эти правила этикета важно знать и соблюдать каждому человеку. Не будем доказывать, что лиса не умеет есть мясо, сразу к правилам. Правило первое Здоровайтесь и здоровайтесь с улыбкой. Здоровайтесь в магазине, в офисе, в лифте, в подъезде, у бассейна в клубном доме и т.д. Не забывайте приветствовать людей, с которыми вы находитесь в одном поле. Понятно,...