Некоторые люди иногда говорят, что, когда бросали курить резко, у них были какие-то проблемы со здоровьем. Они верят в побочные эффекты отказа от курения, от никотина или от привычки. Беспокоятся, что им, видимо, поздно или нельзя бросать. Наиболее часто называются такие симптомы как головокружение, кашель, тошнота, рвота, сердцебиение, учащение пульса, повышение или понижение давления, плохой сон ночью или сонливость днем, снижение внимательности или концентрации, чрезмерная потливость, потеря аппетита, запор, понос, и так далее...

Часто люди жалуются, что бросили курить, прошло уже несколько недель или даже месяцев, но они не чувствуют положительных изменений: “Стало даже хуже, зачем я бросал/ла!” Подобные возгласы я слышал часто и даже от тех людей, которые не курили уже 3 месяца. Но они продолжали борьбу и ещё через месяц почувствовал и физическое, и психологическое облегчение. Почему так происходит? Про это я и хочу поговорить. Мы все люди взрослые и я скажу, что часто замечал за людьми, когда они не договаривают. Сейчас поясню...