Грецкие орехи раньше считались вредными для здоровья из-за высокого содержания в них жира и калорий. Но не так давно эксперты обнаружили, что это предположение было полностью ложным. Грецкие орехи, наполненные полезными для здоровья жирами, антиоксидантами, витаминами, микроэлементами, белками и клетчаткой, а также они являются настоящими суперфудами. Эти орехи имеют незначительное содержание натрия, не содержат холестерина и уникальны тем, что содержат полиненасыщенные жиры вместо мононенасыщенных (в основном этот тип жира полезнее, чем у других орехов)...

Грецкий орех — это один из самых питательных продуктов. Как он помогает организму человека и когда может быть опасен – в материале РИА Новости. Какая страна является родиной ореха – доподлинно неизвестно. Деревья, на которых растут эти полезные плоды, могут достигать 25 метров в высоту и жить до 400 лет. Сегодня они культивируются на территории Кавказа, Закавказья, Средней Азии, Средиземноморья. Греки именовали орех "царским", так как очень высоко ценили, а потому продавали за большие деньги. Из Греции продукт попал в Киевскую Русь, где его и назвали грецким...