Какие бывают полезные привычки? 🥃 Заметил, что у тебя вредных привычек много, а полезных почти нет? Сейчас я тебе подкину, какие ещё полезные привычки ввести в свою жизнь. 1️⃣ Физические упражнения Поддерживать здоровье и хорошую физическую форму помогут ежедневные тренировки или активные занятия, которые могут включать в себя бег или прогулки. 2️⃣ Здоровое питание Умеренное потребление питательных продуктов, богатых витаминами, минералами и белками, поддерживает здоровье организма и дает энергию на весь день. 3️⃣ Регулярный сон Важно выделять достаточное время для сна, чтобы организм мог восстановиться, укрепить иммунитет и подготовиться к новым дням. Правильный режим сна способствует эмоциональному благополучию и улучшает когнитивные функции. У тебя есть полезные привычки? ❤️ — да 🔥 — др#чка это полезная привычка?