Привычки – это не просто повторяющиеся действия, а инструмент, с помощью которого мы управляем своей реальностью и формируем будущее. Именно привычки определяют, кем мы являемся и какими станем. Однако вокруг процесса их формирования существует множество мифов. Например, распространенное мнение о том, что привычка вырабатывается за 21 день – не более чем заблуждение. За этот срок человек только осознает новое действие и понимает, зачем оно ему нужно, но для прочного закрепления привычки требуется гораздо больше времени...

Наши привычки либо способствуют развитию, либо мешают ему. Выделяют два вида привычек: полезные и вредные. Сегодня я расскажу о полезных. Узнаем, что это такое, какие полезные привычки бывают и зачем их внедрять в свою жизнь. Что такое полезная привычка? Полезная привычка - способ конструктивного поведения, который стал для человека в определенной ситуации потребностью. Благодаря ранее сформированным нейронным связям в мозге, эти действия осуществляются на автомате, т.е. практически без участия сознания...