Микробиом правит всем миром. Это уникальное сообщество микроорганизмов, населяющих конкретную среду — ткани и органы живых организмов, почву, водные экосистемы и т.д. В частности, в нашем организме содержится более 35 триллионов микроорганизмов. В теле человека собственных клеток в 1,3 раза меньше, чем клеток микробов. Микробиом влияет на пищеварение, иммунную систему, заживление ран, профилактику болезней, когнитивные функции и даже эмоции у человека. Значение микробиома для нас настолько велико,...

1.Мое личное открытие мира микробиома Представьте, что вы годами страдаете от непонятных проблем со здоровьем, а потом вдруг узнаете, что причина кроется в крошечных существах внутри вас. Именно это произошло со мной! После очередного приступа болей в животе я решил копнуть глубже. И вот, погрузившись в изучение микробиома, я будто открыл новую вселенную внутри себя. Оказывается, триллионы бактерий в нашем кишечнике играют ключевую роль в нашем самочувствии. Это было как озарение! Я начал экспериментировать с питанием, пробиотиками, даже попробовал йогу для кишечника (да, такое существует!)...