Всем привет! Решила, что пора включаться в работу. Пусть каникулы еще не закончились, но мозг уже устал отдыхать - лично у меня. Давайте сегодня поговорим о плотности питательных веществ и о том, как она работает в деле нормализации веса. Почему, чем плотнее продукт нутриционально, тем лучше он помогает в снижении (или поддержании здорового) веса? А потому, что есть разница между такими понятиями, как энергетическая сытость и нутрициональная сытость. Предлагаю начать рассматривать сытость не как...

Все вероятно с детства помнят как их кормили вкусными и немного кисленькими «аскорбинками» — витаминами из чистой аскорбиновой кислоты. Солнечная кислота, или по простому — витамин С, является невероятно полезным во всех отношениях элементом. Здоровая иммунная система, крепкие волосы и зубы, сияющая кожа, сильные сосуды..все это и многое другое результат правильного употребления аскорбиновой кислоты. Сам организм не может синтезировать витамин С, поэтому ему необходимо получать полезный элемент извне...