Эти овощи вы знаете десятки лет, но не до конца понимаете их пользу и то, как использовать их на благо своего здоровья. В этой статье я расскажу про натуральные сорбенты - овощи. Прочитайте до конца и добавьте ЭТИ овощи в свой рацион. И именно они будут поглощать и выводить из организма аллергены, токсины и другие вредные компоненты. Морковь содержит природный сорбент пектин, поэтому она очень полезна при проблемах с кишечником. Большое количество клетчатки и грубого волокна в моркови стимулируют перистальтические движения и секрецию желудочного сока...

Пищевые волокна, содержащиеся в овощах, фруктах и зерновых, имеют ценное значение для организма, усиливают функцию кишечника и способствуют выводу вредных веществ. Об этом сообщает врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина в интервью для новостного портала Москва 24. Одним из ключевых свойств пищевых волокон является их способность регулировать уровень холестерина и глюкозы в крови. Важно отметить, что клетчатка устойчива к воздействию желудочного сока и ферментов, поэтому диетологи настоятельно рекомендуют ежедневно употреблять овощи и фрукты...