Эксперт назвал овощ, обеспечивающий большинство витаминов и микроэлементов, необходимых вам каждый день, и это не то, чего вы могли бы ожидать. О каком полезным овоще идет речь, рассказывает РБК-Украина со ссылкой на TikTok нутрициолога Блейка Ливингуда, передает Sports.kz. Какой овощ нужно есть всем каждый день без исключения Врач Блейк Ливингуд считает, что огурец очень полезен для вашего организма, если потреблять его регулярно. На видео, опубликованном в TikTok, медик сказал, что огурцы содержат большинство витаминов, минералов и микроэлементов, которые вам нужны каждый день...

Среди одних из главных микроэлементов для организма — кальций. Он принимает активное участие в формировании скелета. Многие знают, что его много в молочной продукции, но что делать, если у человека непереносимость, где в этом случае искать элемент? Роль элемента в организме Давно доказано, что от количества кальция в организме зависит качество зубов, ногтей и костей. Он контролирует работу системы, помогает человеку быть сильным, выносливым. Без витамина Д, микроэлемент плохо усваивается, поскольку именно он направляет его в необходимые места организма...