Существует мнение, что овощи — по умолчанию полезный продукт, однако среди их разнообразия находятся настоящие враги правильного питания и хорошей фигуры. Например, овощи с высоким содержанием крахмала. Крахмал — полисахарид, в процессе переваривания он превращается в глюкозу, которая, как известно, в больших количествах ведет к набору веса и целому ряду проблем со здоровьем. Наибольшим процентом содержания крахмала отличаются корнеплоды и крупные зерна, накапливающие питательные вещества для продолжения роста и обеспечения «продовольственным запасом» зародыша растения...

В современном мире все больше людей отказывается от крахмала и напрасно. В конце концов, вы можете приготовить много вкусных блюд с продуктами, содержащими крахмал. Рассмотрим подробно, какие продукты содержат крахмал. Самый богатый крахмал: Небольшое количество крахмала содержится в следующих продуктах: Кроме того, новые исследования должны быть результатом того, что крахмал является полисахаридом, который при использовании создает полный желудок, не позволяя вам есть больше...