Совсем не обязательно мучить себя тренировками и диетами, морить голодом. Результата можно добиться, если изменить свои пищевые привычки и добавить в рацион некоторые продукты. Живот, бока и бедра — самые проблемные зоны у большинства женщин. Именно там чаще всего копится лишний жир, на боках появляются «ушки», от которых не так-то легко избавиться. Если вы решили заняться своей фигурой, то запомните: похудение — это плавный процесс, невозможно «за 10 дней скинуть 5 кг без вреда для здоровья», как обещают некоторые диеты...

Как убрать живот и бока — советы специалистов Вопрос «Как убрать живот и бока» особо остро встает по весне.

Люди придумала уже, кажется, миллион способов, как сделать живот стройным и подтянутым. Физические упражнения, всевозможные диеты голодания, массаж, обертывания, даже пластическая хирургия - и все ради одной цели.Но не все знают, что существуют продукты, будто идеально созданные для того, чтобы сократить объем жировых отложений на животе и талии. Корица Помимо того, что корица известна своими противовоспалительными свойствами и является одним из самых популярных антиоксидантов, способных быстро очистить кровь, она также эффективна в борьбе с лишним жиром...

Всем привет, я Николай Микита, являюсь действующим тренером по силовому фитнесу. В этой статье я хочу рассказать вам все секреты как же всё-таки убрать живот за малое количество времени. Этот вопрос является очень популярным на сегодняшний день в моей деятельности, так как не только женщины но и мужчины приходя ко мне на тренировки задают первый вопрос: "сколько же мне понадобиться времени чтобы избавиться от живота" и поэтому я решил рассказать всем вам о том что же всё-таки необходимо для такого быстрого результата: 1...