Сейчас многие из нас планируют огород. Давайте включим в посадки побольше продуктов для зрения!

Какие продукты полезны для зрения? Вопрос, волнующий людей, у которых уже есть проблемы с глазами, или которые не хотят их допустить. Для здоровья глаз необходимо правильное сбалансированное питание. Предлагаем вашему вниманию продукты, которые улучшат общее состояние ваших глаз, а также снизят риск развития болезней. К ним относятся тыква, морковь и другие овощи желто-оранжевых цветов. Они содержат большое количество бета-каротина – ярко-оранжевого пигмента, который поддерживает остроту зрения. Морковь богата необходимым для глаз витамином А...