Богатые клетчаткой и низкокалорийные овощи несравнимы ни с чем для похудения. Эти диетические овощи сохранят насыщение и помогут сжигать жир. Продолжайте читать, чтобы узнать, какие овощи лучше всего есть, чтобы похудеть...

Перец Острый, жгучий перец чили можно отнести к той же категории, что и горчицу, говорит доктор Генри. Он изучал действие перца в тех же условиях, что и горчицу, и он проявил те же свойства. Всего три грамма перца чили были добавлены в пищу, содержащую 766 калорий. Удивительные ускоряющие метаболизм свойства перца, привели к выявлению термического эффекта, как назвал его доктор Генри. И этот эффект не трудно достичь. При приготовлении обычной сальсы используется в среднем от 4 до 8 перцев чили, а это не так уж много...