Какие фрукты🍏и овощи 🍅нужно ввести в рацион летом во время беременности?🤰🏻Ведь потребность в полезных веществах сейчас увеличивается вдвое.✌🏻 ✅Капуста :белокочанная, цветная, брокколи 🥦 Правильное питание беременной девушки предполагает наличие витаминов С, Е, группы В, калия и фосфора...

Во время беременности правильное питание важно, как никогда. Чтобы обеспечить полноценное развитие ребенка и поддержать своё здоровье, будущей матери нужно включить в рацион продукты, содержащие всё необходимое для этого. Питание беременной женщины должно быть полноценным, обогащённым витаминами, минералами и всеми нужными микроэлементами. Благодаря этому, растущий в матке ребёнок обеспечивается необходимым «строительным материалом», а беременность матери протекает правильно, увеличиваются шансы образования достаточного количества молока...