Почему я отказалась от соли на целый месяц? И как этот отказ повлиял на внешность и самочувствие? Привет, с вами Креативный Кот. Я фотографирую, крашу, создаю необычные образы, делаю косплей, рассказываю о косметике, пишу о вещах, которые меня вдохновляют. Да, я отказалась от соли на целый месяц. Скажу сразу: это было медицинское показание. Самостоятельно такими экспериментами не занимаюсь. Я не врач, чтобы знать, что нужно организму и от чего можно отказываться без вреда для здоровья. Врач прописал мне диету и посоветовал на месяц отказаться от соли, чтобы немного уменьшить холестерин...

Зачем отказывалась от соли и какие ощущения у меня спустя месяц такого питания - делюсь в статье. Как мы знаем, злоупотребление пищевой солью грозит серьезными проблемами. Но и долгосрочный отказ от нее тоже создает разные риски. Объясняю почему: соль держит баланс жидкости в теле, участвует в нормальной работе мышц и нервов, улучшает переваривание пищи и обмен веществ, выравнивает давление. Главное здесь, чтобы ее потребление было в норме - не в недостатке, но и не в избытке. Тогда все будет хорошо...