Ощущения в теле – это то, что мы проживаем физически. Это язык, на котором наше тело говорит с нами, посылая сигналы о своем состоянии, о наших потребностях, о напряжении или расслаблении. Важно отличать эмоции от ощущений. Эмоция – это, например, радость или страх. А ощущение в теле, связанное с радостью, может быть легкостью, теплом в груди, желанием улыбаться и двигаться. Ощущение, связанное со страхом, – это может быть холод в конечностях, учащенное сердцебиение, напряжение в мышцах, "ком" в горле...

- Тимур. Отвези меня, пожалуйста, домой...   Он молчал несколько секунд. Его взгляд изменился. Он отстранился, вновь накинул мне на плечи свою куртку, и молчаливо повёл к припаркованной неподалёку машине. За всю дорогу мы не произнесли ни слова. Наверное, потому, что я даже не решалась подняться взгляд на мужчину.   Тимур остановил машину прямо у подъезда моего дома. Откуда он узнал мой адрес я спрашивать, конечно, не стала. Зато с моих губ слетел другой, совершенно не нужный сейчас вопрос:   -...