Я, как большой любитель орехов, решила продолжить разбираться в их пользе, в том числе, для желудка. Мы же едим не только для удовольствия, а наполняем себя питательными веществами. Призываю всех окунуться вместе со мной в мир знаний о здоровье желудка и о том, какие именно орехи принесут пользу. Давайте разберемся, какие орехи могут полезны желудку. Грецкие орехи Для пользы желудка именно грецкие орехи рекомендуются в пищу. Ядра богаты йодом, магнием и железом, а это основные минералы для хорошего самочувствия и пищеварения...

Орехи — это ценный продукт, богатый питательными веществами, но их употребление имеет как пользу, так и потенциальные риски. Рассмотрим подробнее: 1. Богаты питательными веществами: орехи содержат белки, полезные жиры (омега-3 и омега-6), витамины (E, группы B), минералы (магний, калий, цинк, селен) и антиоксиданты. 2. Поддержка сердца: регулярное употребление орехов снижает уровень "плохого" холестерина (ЛПНП) и повышает уровень "хорошего" (ЛПВП), что способствует здоровью сердечно-сосудистой системы...