Я, как большой любитель орехов, решила продолжить разбираться в их пользе, в том числе, для желудка. Мы же едим не только для удовольствия, а наполняем себя питательными веществами. Призываю всех окунуться вместе со мной в мир знаний о здоровье желудка и о том, какие именно орехи принесут пользу. Давайте разберемся, какие орехи могут полезны желудку. Грецкие орехи Для пользы желудка именно грецкие орехи рекомендуются в пищу. Ядра богаты йодом, магнием и железом, а это основные минералы для хорошего самочувствия и пищеварения...

Вряд ли есть взрослые люди, которые не пробовали бы орехи, но совершенно нет уверенности, что все знают об их уникальных свойствах: это одни из самых питательных и полезных продуктов. Чем характерны орехи вообще: 🔸Содержит полезные жиры 🔸Не содержат холестерина 🔸Содержат огромное количество ненасыщенной жирной кислоты Омега-3, а эта кислота снижает риск ИБС (оспаривается канадскими учёными), поддерживает нормальное развитие мозга, глаз, нервов, снижает уровень липопротеинов низкой плотности, придаёт блеск волосам, предотвращает ломкость ногтей...