Орехи и похудение — тема интересная и оригинальная, потому что, несмотря на то, что орехи очень жирные и калорийные, специалисты рекомендуют их как элемент многих диет для похудения. Поэтому, ореховая диета, несомненно, может помочь людям, которые пытаются избавиться от лишних килограммов. Какова питательная ценность орехов? Грецкие, фисташки, бразильские, арахис, кедровые орешки, фундук, кешью — различные виды орехов предлагают смесь разнообразных питательных веществ, которые прекрасно влияют на организм...

Я тут готовлю статью с мифами о диетических продуктах. Завела тик-ток, выложила пару видео, и мне как посыпались рекомендации: то не едим, это нельзя. Решила, что это настолько восхитительно, прямо достойно отдельного внимания. Так вот, в очередной раз столкнулась с мифом о том, что орехи при похудении есть нельзя. Будем разбираться. Ореховое расследование начинается 😂 Чем полезны орехи? Знаете, нам часто говорят, что есть всякий модный суперфуд (чиа там, годжи и т.п.), нужно его искать и платить кучу денег, потому что всех много, а суперфуда - мало...

Орехи – это калорийная бомба, а фрукты – те же конфеты, только с дерева? Или наоборот, и то, и другое – полезный перекус, который поможет справиться с соблазнами во время ограничения рациона и сохранит чувство сытости? Можно ли есть фрукты и орехи на диете и если да, то каким лучше отдавать предпочтение? Умеренность и разнообразие –вот ключ к успеху любой диеты. Врачи предупреждают: если вы хотите, чтобы потеря веса проходила без ущерба для здоровья, а эффект сохранялся надолго, рацион, во-первых,...

Правда ли, что от орехов полнеют? Правда ли, что в них один жир? Сколько орехов можно на диете? Ответы на эти и другие вопросы — в этой статье. Толстеют ли от орехов? Важно понимать, что полнеют не от каких-то конкретных продуктов, а от избытка пищи. Когда мы съедаем больше, чем расходуем, создается профицит калорий, в результате чего человек поправляется. Набирать вес можно даже на овощах, куриной грудке и обезжиренных продуктах. Ответ на вопрос «толстеют ли от орехов» прост: толстеют, как и от любой другой пищи, если ее поступает слишком много...