Врачи советуют всегда воспользоваться витаминами и минералами в естественном состоянии, чтобы повысить иммунитет. Их можно найти во фруктах и овощах. Например, высоко ценится айва, богатая витаминами группы в, витаминами С, Е, РР и минералами (магний, кальций, железо, калий)...

В статье рассказываем о фруктах для иммунитета. Вы узнаете, какие продукты имеют питательную ценность для организма, и какие полезные вещества они содержат. Вы научитесь готовить фруктовую смесь, которая поможет укрепить иммунную систему и защитить организм от инфекций. Оглавление Какие фрукты повышают иммунитет Фрукты необходимы нам для иммунитета, особенно зимой, когда организм страдает от нехватки витаминов. Продукты можно употреблять в свежем виде, приготовить из них витаминную смесь, смузи или соки...