В межсезонье и переходные периоды, когда иммунитет расшатан, а витаминов порой не хватает, наш организм нуждается в особенной заботе. Добавление разнообразных фруктов и овощей в рацион может значительно улучшить иммунитет, зарядить энергией и обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами. В этой статье мы разберем подробно, что обязательно должно быть на вашем столе и почему. Бананы Бананы, несмотря на свою простоту, являются важным фруктом, которому стоит отдать предпочтение в межсезонье...

В статье рассказываем о фруктах для иммунитета. Вы узнаете, какие продукты имеют питательную ценность для организма, и какие полезные вещества они содержат. Вы научитесь готовить фруктовую смесь, которая поможет укрепить иммунную систему и защитить организм от инфекций. Оглавление Какие фрукты повышают иммунитет Фрукты необходимы нам для иммунитета, особенно зимой, когда организм страдает от нехватки витаминов. Продукты можно употреблять в свежем виде, приготовить из них витаминную смесь, смузи или соки...