Зрение – это бесценный дар, позволяющий человеку не только ориентироваться в окружающем мире, но и наслаждаться красотой природы и искусства, исследовать и изучать различные явления и предметы, радоваться родным лицам. К несчастью, зрительный анализатор слабеет с возрастом, поэтому пожилые люди в очках – это обыденная ситуация в нашей жизни. Раньше зрение начинало ухудшаться у пациентов старше 50 лет, сейчас, из-за развития электронных экранов, проблемы с глазами возникают уже у студентов, школьников и молодых людей...

Тренироваться дома - удобно и выгодно! Дома тренироваться удобно. Чтобы заниматься, не надо куда-то ехать или идти, подстраивать свои дела под расписание тренировок, покупать дорогую спортивную форму и специальное оборудование - для начала достаточно пары гантелей, коврика и обычного стула. Да и выкроить 2-3 часа на дорогу и посещение фитнес-клуба иногда сложно, а вот 20-30 минут на тренировки дома под видео уроки можно выделить всегда. Дома можно тренироваться даже тогда, когда спит ребенок - что очень удобно для молодых мам...