В последнее время популярен закон «Сохранения энергии» — это когда человек с утра встает и, чтобы не расплескать всю свою энергию, отправляется на работу, где он работает в полную силу, возвращается домой и ложится спать. За ночь набирается энергия и опять с новыми силами идет на работу. Правильно ли исключать утреннюю зарядку? Утренняя зарядка — это комплекс упражнений и их эффективность связана с тем, что во время их выполнения, мышцы, которые крепятся к костям (позвоночник, трубчатые кости), способствуют выбросу из костей, а именно с красного костного мозга новые эритроциты...

Зрение – это бесценный дар, позволяющий человеку не только ориентироваться в окружающем мире, но и наслаждаться красотой природы и искусства, исследовать и изучать различные явления и предметы, радоваться родным лицам. К несчастью, зрительный анализатор слабеет с возрастом, поэтому пожилые люди в очках – это обыденная ситуация в нашей жизни. Раньше зрение начинало ухудшаться у пациентов старше 50 лет, сейчас, из-за развития электронных экранов, проблемы с глазами возникают уже у студентов, школьников и молодых людей...