В 2026 году Великий пост у православных начинается 23 февраля и продолжается до 11 апреля включительно. Это время, когда церковь предлагает не просто «перетерпеть ограничения», а чуть притормозить и дать душе место для тишины и честного разговора с Богом. Поэтому в пост особенно важна молитва, и главная среди них, пожалуй, молитва Ефрема Сирина: короткая, почти «карманная», но удивительно точная, будто написана про нашу привычку спешить, раздражаться и держать все под контролем. Как читать ее дома,...

Чтение — занятие не для всех. Даже во времена, когда начать читать могли себе позволить лишь высшие слои общества, далеко не все представители знати проводили время за книгой. Причина проста: для того чтобы понять и усвоить прочитанную информацию, мозг должен проделать колоссальную работу. А именно одновременно задействовать более пяти зон, выключить внешний мир и включить все ресурсы, отвечающие за воображение, восприятие и память. Нейрофизиологи давно доказали, что чтение для мозга — такое же упражнение, как поднятие тяжестей для мышц...