Танцы кажутся больше развлечением, чем серьезной тренировкой. Однако если прийти хотя бы на пару занятий, то станет понятно, что это отличный способ совершенствовать свое тело – причем с удовольствием и без чрезмерных усилий. При этом задействованы будут те мышцы, которые остаются расслабленными даже при самой серьезной нагрузке в спортзале. О том, какие танцевальные занятия помогут быстро прийти в форму к лету и как проходят занятия, рассказывают Passion.ru и Мария Лифарь. BODY ballet Самый трудный спорт – это балет...

Если не учитывать особенности каждого вида танца, можно получить не тот эффект, на которых вы могли рассчитывать :) На правах танцора-универсала расскажу, как некоторые виды танцев влияют на женскую фигуру, чтобы вы могли понять, как выбрать танцы для себя...