854 читали · 3 месяца назад
Упражнения на мышцы голени
В голени человека достаточно большое количество мышц, которые группируются в Переднюю, Латеральную и Заднюю группы. На этой странице мы рассмотрим только две мышцы, которые выполняют основные функции движений голени: в Передней группе мышц - это Передняя большеберцовая мышца и в Задней группе мышц – это Трёхглавая мышца, состоящая из Икроножной мышцы и Камбаловидной мышцы. Функции мышц голени: Некоторые функции отдельных групп мышц голени: Все мышцы голени участвуют в движениях стопы, отвечают...
161 читали · 2 года назад
Красивые голени — это реально? Лучшие упражнения и методики для укрепления
Мышцы голени подразделяются на переднюю, среднюю и заднюю группы, располагающиеся от колена до стопы. В данном материале РИА Новости Спорт подробно рассказываем об анатомии, выполняемых функциях и о том, какие упражнения помогут укрепить мышцы голени. Мышцы голени Мышцы голени имеют сложное строение. Каждая группа мышц отвечает за правильную постановку стопы и влияют на здоровье опорно-двигательного аппарата. Несмотря на то, что голени получают достаточную долю нагрузки, они нуждаются в дополнительной...