Мышцы голени подразделяются на переднюю, среднюю и заднюю группы, располагающиеся от колена до стопы. В данном материале РИА Новости Спорт подробно рассказываем об анатомии, выполняемых функциях и о том, какие упражнения помогут укрепить мышцы голени. Мышцы голени Мышцы голени имеют сложное строение. Каждая группа мышц отвечает за правильную постановку стопы и влияют на здоровье опорно-двигательного аппарата. Несмотря на то, что голени получают достаточную долю нагрузки, они нуждаются в дополнительной...

Интернет переполнен разного рода информацией о построении тренировочного процесса в самых разных его аспектах. Причем очень часто человек, начинающий заниматься спортом, натыкается на информацию, которая уже не является базовой, а является ответом на вопросы, которые ставит перед собой атлет с определенным уровнем знаний. Но для того, чтобы развитие начинающего спортсмена было комплексным и гармоничным, необходимо знать основы. В теле человек более полутысячи различных мышц. Все их знать может только опытный физиолог, да и для целей спортсмена это и не нужно...