33 прочтения · 1 год назад
Красивые голени — это реально? Лучшие упражнения и методики для укрепления
Мышцы голени подразделяются на переднюю, среднюю и заднюю группы, располагающиеся от колена до стопы. В данном материале РИА Новости Спорт подробно рассказываем об анатомии, выполняемых функциях и о том, какие упражнения помогут укрепить мышцы голени. Мышцы голени Мышцы голени имеют сложное строение. Каждая группа мышц отвечает за правильную постановку стопы и влияют на здоровье опорно-двигательного аппарата. Несмотря на то, что голени получают достаточную долю нагрузки, они нуждаются в дополнительной...
431 прочтение · 1 год назад
Передняя большеберцовая мышца.
Плавно переходим к передней группе мышц голени. И, хотя она и располагается скорее на переднелатеральной поверхности, она всё равно просто передняя. А все потому что переднемедиальная поверхность голени - это кость (большеберцовая), прикрытая сверху кожей (ну и подкожной жировой клетчаткой немного). Передняя большеберцовая мышца - самая массивная в своей группе. И самая медиальнорасположенная. Является неким "зеркальным отражением" длинной малоберцовой мышцы. В какой-то степени тоже принимает участие в формировании "стремени" стопы...