Упражнения для рук – одни из самых востребованных среди посетителей-мужчин. Соперничать с желанием обрести огромные бицепсы может только навязчивая идея обладать скульптурным прессом. Оттого вдвойне удивительно, сколько ошибок делают новички, уже в момент выбора тех или иных упражнений. Заранее обрекая себя на отсутствие роста объема рук. Из чего состоят ваши руки? Точнее сказать, из каких мышц? Не сильно углубляясь в анатомию, расписывая предназначение и функциональность каждого мышечного пучка, скажу кратко...

Некоторым людям достаточно глянуть в зеркало, поиграть бицепсом, вспомнить давние победы — и вот самооценка уже стремится в стратосферу. Чем не былинный богатырь? Волка одной левой, с медведем на равных, а уж какого-то там шимпанзе в нокаут щелбаном. И это — колоссальное заблуждение. Нет, даже не так. Иллюзия, которая может стоить жизни. Ближайший генетический родственник человека — совсем не милая мартышка Чита и не вороватый Абу из Аладдина. Первое и самое очевидное — разница в силовых. Долгое время в джунглях ходили байки, что шимпанзе сильнее человека в 8-10 раз...