Упражнения для рук – одни из самых востребованных среди посетителей-мужчин. Соперничать с желанием обрести огромные бицепсы может только навязчивая идея обладать скульптурным прессом. Оттого вдвойне удивительно, сколько ошибок делают новички, уже в момент выбора тех или иных упражнений. Заранее обрекая себя на отсутствие роста объема рук. Из чего состоят ваши руки? Точнее сказать, из каких мышц? Не сильно углубляясь в анатомию, расписывая предназначение и функциональность каждого мышечного пучка, скажу кратко...

«Сильные руки» – привычное выражение, особенно, когда говорят о мужчинах, но вот насколько это объективная оценка, можно ли силу рук реально оценить и по каким параметрам? Разбираемся в этих вопросах вместе с фитнес-тренером Юлией Голубцовой...