Рёбра - скелет грудной клетки. Обеспечивают не только механическую защиту сердца и лёгких, но и непосредственно участвуют в дыхательном процессе - дыхательные мышцы изменяют положение рёбер, за счет чего увеличивается внутренний объём грудной полости и воздух засасывается лёгкими из вне (движение рёбер не единственный механизм изменения объёма грудной клетки). Собственно и грудная клетка так называется, т.к. благодаря рёбрам похожа на клетку. Но это не точно. Обычно у человека 12 пар рёбер. При...

Диафрагма, рёбра и вспомогательные мышцы. Чтобы контролировать выдох, вы должны контролировать диафрагму. Когда диафрагма сокращается и тем самым опускается, лёгкие наполняются воздухом. Когда диафрагма расслабляется и выгибается, лёгкие опустошаются. Цель состоит в том, чтобы держать диафрагму опущенной, удерживая воздух внутри. Диафрагма прикрепляется к нижним рёбрам. Во время вдоха она сокращается и опускается, а рёбра выдвигаются наружу. Если вы сможете удерживать рёбра в таком положении как...