Икроножные мышцы очень важны, так как они участвуют практически во всех повседневных движениях. Эти мышцы задействованы в работе двух суставов основной, это голеностопный и коленный сустав. Так же мышцы являются нашим вторым сердцем, они берут на себя часть нагрузки основного сердца помогая крови подняться от нижних конечностей вверх по средствам вакуумного насоса. Тренировка этих мышц важная задача для каждого, ведь от их выносливости и силы зависит, как долго вы сможете идти, подниматься по лестнице и вообще находиться на ногах...

Как мы ходим? Какие мышцы используем? Никто об этом особо не думает, т.к. процесс этот для нас стал автоматическим, причем никто не знает правильный он или нет. С точки зрения механики, ходьба есть не что иное, как контролируемое падение. Однако любопытно, что устойчивость тела при ходьбе в несколько раз выше, чем при стоянии. Именно поэтому дети сначала начинают ходить, а потом стоять. Ходить - значит перейти из неустойчивого статичного положения на двух ногах в еще более неустойчивое динамичное положение, компенсируемое только в последний момент шага...