Приветствую друзья. Задумался. А есть ли одно комплексное упражнение которое сделает тебя сильным и функциональным? Химическая эра бодибилдинга задала определенные рамки, как должен выглядеть накачанный мужчина. Огромные плечи, массивная грудь и т.п. Кстати само слово накачанный, говорит само за себя, т.е. надутый, как мяч. При этом силы в таких мышцах может быть и немного, а в быту они практически не используются, по сути балласт. Все хотят казаться, а не быть. Если посмотреть на фото силачей...

Мышцы и скелет определяют форму человеческого тела. Мышцы это органы, состоящие из мышечной ткани; способны сокращаться под влиянием нервных импульсов.Мышцы позволяют менять положение частей тела в пространстве. Человек выполняет любые движения — от таких простейших, как моргание или улыбка, до тонких и энергичных, какие мы наблюдаем у ювелиров или спортсменов — благодаря способности мышечных тканей сокращаться. От исправной работы мышц, состоящих из трёх основных групп, зависит не только подвижность организма, но и функционирование всех физиологических процессов...