Можно пытаться - и не бросить. Можно бросать годами. Можно перейти с курения на сладкое. Как бросить курить? Есть ли эффективный способ? Понятно, что лучше всего - не начинать. Но все же. Вот история о том, как бросить курить, описанная у Татьяны Мужицкой в книге "Роман с самим собой". Книга не о курении, а о том, как жить в гармонии с собой. Но и про курение там тоже есть. Итак, история из вышеупомянутой книги. Мужчина хотел бросить курить, но не получалось. Психолог задала ему прямой вопрос:...

Многие курильщики задаются вопросом, как бросить курить и найти эффективные методы, которые помогут им достичь этой цели. Бросание курения - это сложный процесс, требующий усилий и настойчивости, но с правильным подходом и поддержкой можно справиться с этой зависимостью. Есть несколько методов, которые могут помочь вам бросить курить. Многие из них носят физический и психологический характер и могут быть эффективными в совместном использовании. Врачебная помощь, психотерапия, никотиновые пластыри, жевательная...