Курение — это не просто вредная привычка, а настоящая зависимость, с которой сложно справиться. Многие курильщики осознают вред табака, но боятся, что отказ от сигарет приведёт к стрессу, раздражительности или набору веса. Однако, если подойти к процессу осознанно и использовать проверенные методы, бросить курить можно без мучений. Отказ от никотина даёт множество преимуществ: 💪 улучшается здоровье, 😌 появляется больше энергии, ❤️ нормализуется работа сердца и лёгких. Кроме того, 🚀 отказ от сигарет помогает сэкономить значительную сумму денег...

Курение — одна из самых опасных привычек, уносящая жизни миллионов людей ежегодно. Но бросить курить возможно, даже если вы пытались много раз. Рассказываем, как справиться с зависимостью, какие методы работают, и как поддержать организм в этот сложный период. Курение вредит каждому органу, а не только легким. Вот лишь часть последствий: После отказа от сигарет организм начинает восстанавливаться уже через 20 минут (нормализуется пульс), а через 1 год риск инфаркта снижается вдвое. Подходит для людей с сильной волей...