Свежие соки Обнаружив у себя пониженный гемоглобин, люди совершенно напрасно обращаются к лекарственным препаратам. В первую очередь следует пересмотреть систему питания, добавив в меню продукты, содержащие железо и другие ценные элементы, способствующие его полноценному усвоению. Топ продуктов, содержащих железо Женщины должны употреблять не менее 18 мг железа в сутки, мужчины – 10 мг. Перечень продуктов, естественным путем увеличивающих концентрацию гемоглобина в крови, давно составлен. Лидерами...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что воздух вокруг стал каким-то пустым, словно из него выкачали всю жизнь? Вы дышите, лёгкие работают как кузнечные мехи, а толку ноль — в глазах темнеет, сердце колотится как сумасшедшее, и сил нет даже на то, чтобы просто встать с дивана. Многие списывают это на возраст, на стресс или плохую погоду, но давайте смотреть правде в глаза: ваш внутренний двигатель глохнет не потому, что он старый, а потому что вы заливаете в него не то топливо. Всё дело в банальной...