Топ-3 препаратов «для сна», с которых потом очень сложно слезть Иногда пациент приходит и говорит: «Доктор, мне надо просто поспать». И получает не снотворное, а тяжёлый препарат, который даёт сонливость только потому, что грубо выключает мозг. Мой личный антирейтинг таких средств: 1️⃣ Клозапин 2️⃣ Алпразолам/феназепам и другие бензодиазепины 3️⃣ Хлорпротиксен Почему это худший способ решать проблему сна Такой «сон» не восстанавливает мозг — он ломает нормальную архитектуру ночи. Быстрая фаза сокращается, глубокие стадии «сыпятся», мозг не успевает восстанавливаться, и человек просыпается разбитым...

В условиях мегаполиса и постоянного стресса всё больше людей сталкиваются с нарушениями сна и бессонницей. Эта проблема требует комплексного подхода, который включает изменение образа жизни и часто медикаментозное лечение. Однако слово «снотворное» часто пугает пациентов. Люди боятся, что таблетки для сна, на которые врачи выписывают рецепты, могут вызвать привыкание, и предпочитают корректировать состояние более доступными средствами, которые можно получить без рецепта. Разбираемся, как они работают и в чём может быть причина нарушений сна...