Специалист рассказал, почему нельзя самостоятельно назначать лекарства для сна и в каких условиях лучше всего засыпать Кому из нас не нравится понежиться в теплой кроватке? Кто ни разу, хотя бы мысленно, не признавался в любви своему дивану? А если еще и сильно устали во время сложного трудового дня? Сон - лучшее лекарство от любого недуга. Воронежский врач-сомнолог Александр Брянцев ответил на самые главные вопросы, которые касаются сна. Сколько нужно спать? Продолжительность сна для всех индивидуальна...