Еда может взаимодействовать с лекарствами, например, разжижающие кровь препараты нельзя сочетать с зелеными овощами, – рассказал «Газете.Ru» клинический фармаколог Минздрава РФ, директор Центра предиктивной генетики, фармакогенетики, персонализированной терапии в РНЦХ им. Петровского, академик РАН Дмитрий Сычев. «Например, для препаратов, разжижающих кровь, есть ограничения. Если пациент пьет варфарин и употребляет постоянно много зеленых овощей, то препарат будет действовать хуже, потому что он является антагонистом витамина К, а витамин К содержится в этих овощах...

Годами я была уверена: жир горит только на длинной дистанции. Час на дорожке, сорок минут эллипса, в крайнем случае - час быстрой ходьбы с палками. Часа у меня не было никогда. Поэтому не было и нагрузки, а вместо неё была тихая вина и утешение, что я хотя бы много хожу. Ходьба правда решает очень многое - но не эту задачу. В первой статье серии мы разобрали, как печень производит холестерин из сахара и что убрать из завтрака и ужина. Сегодня - второй рычаг: как убрать жир, который уже плавает в кровотоке...