Параметры выбора кроссовок.  Обувная пара должна стать «продолжением» бегуна, которое поможет улучшить качество преодоления дистанции. Некоторые начинающие спортсмены приобретают летние шиповки, рассчитывая на то, что шипы помогут уверенно бегать по гололеду и снегу. Но такая обувь совсем не подходит, т.к. очень тонкая подошва быстро промерзает и сильно скользит. Думая, как выбрать беговые «кроссы» для холодного сезона, обращайте внимание на следующие параметры:  Еще один момент, важный для многих бегунов, – цвет...

В выборе кроссовок для бега важно учесть особенности своей стопы. Форма и архитектура стопы различаются у каждого человека, поэтому определить свой тип стопы – ключевой шаг для выбора правильной модели кроссовок. Существуют три основных типа стопы: плоская, нормальная и высокая арка. 1) Плоская стопа – это тип стопы, где отсутствует выраженная по форме подошва. Она часто имеет низкую арку или ее вовсе нет. Люди с плоской стопой нуждаются в хорошей амортизации, поддержке свода и стабильности, чтобы предотвратить перекручивание стопы при беге...