Когда вы начинаете бегать, выбор правильных кроссовок для бега – это один из самых важных шагов для достижения успеха и предотвращения травм 🦵. Кроссовки для бегадолжны быть не только удобными, но и соответствовать вашим индивидуальным особенностям, уровню подготовки и типу местности, по которой вы планируете бегать. В этой статье мы разберем ключевые моменты, на которые стоит обратить внимание при выборе беговой обуви. 1. Тип стопы и постановка ноги 👣 Перед покупкой беговых кроссовок важно понять, какой у вас тип стопы и как она ставится на землю при беге...

Читайте нас также на Just Talks Подписывайтесь на наш Telegram-канал Кроссовки - ключевой элемент экипировки любого бегуна. Но как выбрать подходящую пару среди огромного разнообразия моделей? Давайте разберемся, на что обратить внимание при выборе беговой обуви и какие модели особенно популярны в 2024 году. При выборе кроссовок важно учитывать несколько факторов: - Поддержка свода стопы - Амортизация - Воздухопроницаемость - Дистанция, на которую вы планируете бегать - Индивидуальные особенности...