Всех приветствую, дорогие читатели моего блога Природа Лечит! Какие жиры полезны и не вредят при жировом гепатозе и хроническом панкреатите? Что лучше для нас: растительные масла или продукты животного происхождения? Этими вопросами задаются многие люди, в интернете ведутся постоянные дискуссии, но конкретики так и не удается достигнуть. В этой статье я расскажу об удивительно полезном жире, который очень полезен для печени и легко усваивается. Так ли нужны нам растительные масла? На самом деле,...

Жиры - это макронутриенты (так же как углеводы и белки). Жиры (липиды) являются основными компонентами мембраны клеток и одними из основных поставщиков энергии. Они необходимы для усвоения жирорастворимых витаминов (Д, A, E и K ), поддержания здоровья мозга и миелиновой оболочки (защищающей нервную систему) и многих других жизненно важных процессов. Некоторые жиры способствуют снижению воспаления в организме (пример, омега 3). Поэтому так важно, чтобы мы получали достаточное количество полезных...