Курильщику со стажем сложно решиться на кардинальный шаг — полностью отказаться от сигарет. Многих пугает синдром отмены и множество других вещей, с которыми неизбежно сталкиваются «бывшие». Но, поверьте, на самом деле всё не так страшно. Автор этой статьи сама курила 19 лет и бросила за один день. Рассказываем, что произойдет с вашим телом, если вы решитесь на это. Что произойдет через день, месяц и год. Мы не станем обещать, что всё будет легко. Бывшему курильщику поначалу приходится несладко. Но, поверьте, это продолжается недолго...

Буквально месяц назад несколько моих знакомых заявили о том, что бросили курить. Через неделю видел одного товарища возле подъезда с сигаретой. Когда я спросил у него, зачем он вновь закурил, последовал ответ: "Не выдержал. Не так уж это просто, как я думал". Действительно, чуть ли не каждый второй курильщик сталкивается с физической или психологической проблемой, когда раз и навсегда хочет бросить курить. Чаще это проявляется в зрелом и пожилом возрасте. Я пока что не собираюсь бросать курить. Это моё сугубо личный выбор...