Мы много говорим, что сезонные овощи и фрукты крайне полезны, в них много клетчатки, которая улучшает работу кишечника и желудочно-кишечного тракта в целом, содержат витамины и антиоксиданты, нужные нам минералы. А еще сезонные фрукты, ягоды и овощи могут улучшить работу нашей сердечно-сосудистой системы, в частности, помогают регулировать артериальное давление. Особенно нужно обращать внимание на те фрукты и овощи, что содержат большое количество калия и магния, витамина C, растительной клетчатки, антиоксидантов...

Калина созревает в августе-сентябре. Но садоводы собирают ее только с первыми заморозками, когда ягоды становятся сладкими. Рассказываем, какими полезными свойствами она обладает и почему ее стоит попробовать Калина — многолетний кустарник, достигающий в высоту 4 метра. Так назвали растение за яркий цвет ягод, похожий на цвет раскаленного железа. Латинское название происходит от слова vimen, то есть виноградная лоза или веточка. Материал прокомментировала Александра Разаренова, врач-диетолог, нутрициолог,...