Все ягоды полезны. Это знает каждый — с детства, на интуитивном уровне, из бабушкиных советов и школьных учебников. Но если копнуть глубже, оказывается, что «полезны» — это слишком общее слово. Клубника, малина, черника, смородина — у каждой ягоды свой характер действия. Одна работает на кожу, другая на сосуды, третья на память, четвёртая помогает при простуде. Понимание этих различий превращает простой летний продукт в осознанный инструмент поддержки здоровья. Если у вас проблемы со зрением — нет смысла есть много клубники, лучше сделать акцент на чернике и голубике...