Interfax-Russia.ru - Ягоды - не только вкусное лакомство, но и мощный источник витаминов, антиоксидантов и микроэлементов. Регулярное употребление укрепляет иммунитет, улучшает работу сердца и даже замедляет старение. Какие ягоды считаются самыми полезными для здоровья человека? Ягоды – это суперфуд, богатый витаминами, антиоксидантами и другими важными для организма человека веществами. Кизил – это растение, плоды которого обладают множеством полезных свойств. В нем содержится витамин С, В, Р, железо, калий, магний...