После одной из статей о бессоннице, к нам обратилась Ирина Н. с вопросом «Бывает ли гормональная бессонница»? Еще пару лет назад, девушка после почти бессонной ночи, могла проработать день и не чувствовать усталости. Да и потребности во сне не ощущалось. Но со временем, усталость и недосыпание дают о себе знать. У Марины другая проблема. Как только наступает период овуляции клетки — сон куда-то исчезает. Бессонница либо сон прерывистый. Да и засыпание позднее. И как результат - низкая работоспособность...

Тестостерон – главный мужской половой гормон, который играет важную роль не только в формировании половых признаков и поддержании репродуктивной функции, но также оказывает влияние на различные аспекты здоровья и поведения мужчин. Один из таких аспектов – сон. Исследования показывают, что уровень тестостерона может оказывать влияние на качество и продолжительность сна у мужчин. Одной из основных функций тестостерона является стимуляция процесса образования крови. Недостаток этого гормона может привести к развитию анемии, которая может вызывать чувство усталости и сонливости...