Психика и тело — это не два разных мира. Это одна система, где гормоны — как «тайные агенты», влияющие на настроение, сон и уровень тревоги. Иногда именно сбой гормонального баланса маскируется под депрессию или тревожное расстройство. Какие факторы и гормоны стоит проверять при тревоге и депрессии? Начнем с кортизола! Кортизол — это «динамичный актёр», у него выраженный циркадный ритм - пик утром (примерно с 6 до 9 часов), спад днём, минимальные значения ночью. Поэтому одноразовый анализ крови часто мало что показывает...