После 40 лет в организме женщины начинается естественная гормональная перестройка. Меняется не только цикл — меняется всё: обмен веществ, настроение, кожа, сон, либидо и способность восстанавливаться. Этот период часто воспринимается как «угасание», хотя на самом деле — это время, когда можно включить новые механизмы регуляции. Главное — понимать, какие гормоны управляют молодостью, и как помочь им работать. Эстрогены — ключевой гормон молодости. Он влияет на плотность кожи и костей, выработку коллагена, состояние сосудов, уровень серотонина и даже работу мозга...