В спортивных магазинах большой выбор инвентаря разного размера и веса. Часто женщины приходят в такие магазины за покупкой утяжелителей и сталкиваются с такой проблемой, что не могут подобрать нужные. Всем привет, дорогие читатели! В этой статье расскажу вам как правильно подобрать гантели для ваших тренировок. Критерии при выборе гантелей. Главными критериями при выборе гантелей являются: 1) Вес; 2) Конструкция (разборная или цельная); 3) Удобство. Цельные гантели - это конструкция гантели, имеющая металлический гриф с шарами на концах...

Чтобы гантели через две недели не валялись под ногами мертвым грузом, для начала надо понять, зачем они вам вообще нужны. Если вам 40+, с помощью дополнительного веса вы можете предотвратить надвигающиеся проблемы со здоровьем и сохранить, или даже улучшить свою внешность. Если ваш возраст за 50 и вы женщина, то гантели как ни один другой снаряд, помогут сохранить не только здоровье, но и привычную подвижность и рацион питания. После 50 лет появляются две крупные проблемы, которые расшатывают здоровье...