В спортивных магазинах большой выбор инвентаря разного размера и веса. Часто женщины приходят в такие магазины за покупкой утяжелителей и сталкиваются с такой проблемой, что не могут подобрать нужные. Всем привет, дорогие читатели! В этой статье расскажу вам как правильно подобрать гантели для ваших тренировок. Критерии при выборе гантелей. Главными критериями при выборе гантелей являются: 1) Вес; 2) Конструкция (разборная или цельная); 3) Удобство. Цельные гантели - это конструкция гантели, имеющая металлический гриф с шарами на концах...

Приветствую всех читателей и подписчиков моего канала!👊 В предыдущей статье я рассказывала о пользе упражнений с гантелями при похудении на ноги и ягодицы + спину. Продолжаем тренд. На очереди грудные мышцы, руки и пресс...