Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Упражнения с гантели для ребенка позволяют укрепить опорно-двигательный аппарат, развивают силу и выносливость, контролируют вес. Если вашему ребенку нравиться по утрам выполнять зарядку, то можете включить в нее упражнения с гантелями...

Рассказываю о том, какие упражнения с гантелями рекомендуется выполнять после 60 лет Чем больше возраст человека – тем больше нужно следить за «правильностью» физических нагрузок. В этой статье речь пойдет об упражнениях с гантелями после 60 лет для тех людей, которые либо совершенно не занимались спортом, либо очень давно не выполняли физическую нагрузку. Особенности гантельной тренировки Главное отличие тренировок пожилых людей, после 60 лет в том, что она включает основательную и объёмную разминку...