Мозжечок — отдел головного мозга позвоночных, отвечающий за координацию движений, регуляцию равновесия и мышечного тонуса.  Хоть мозжечок и связан с корой головного мозга, его деятельность не контролируется сознанием. Объём мозжечка составляет лишь 10 % объема мозга, но он содержит более половины всех нейронов ЦНС...

Современный образ жизни зачастую предполагает монотонную физическую активность, что не способствует развитию наших моторных навыков. Одним из органов, страдающих от недостатка использования, является мозжечок. Однако упражнения на равновесие могут принести нам невероятные преимущества, помогая улучшить функции мозжечка и обеспечивая здоровые и легкие шаги на протяжении всей жизни. Конкретные преимущества упражнений на равновесие: Выполнение упражнений на равновесие способствует улучшению кровообращения и укреплению сердечно-сосудистой системы...