Во время беременности организм женщины нуждается в повышенном количестве витаминов, минералов и питательных веществ. Фрукты – отличный источник этих элементов, а также клетчатки и антиоксидантов, необходимых для здоровья будущей мамы и малыша. Польза фруктов во время беременности Витамины и минералы. Фрукты богаты витаминами C, A, B, фолиевой кислотой, калием, магнием и другими важными элементами. Они поддерживают иммунную систему, здоровье костей, нервной системы, сердца и сосудов. Клетчатка...

Узнайте, почему железо играет важную роль во время беременности и какие пользы оно может принести будущей маме и ее ребенку. В этой статье мы также рассмотрим потенциальные риски и последствия дефицита железа, а также предоставим советы по поддержанию оптимального уровня этого важного элемента. Пониженные уровни железа и белка в сыворотке крови — одна из основных проблем, сопровождающих при беременности. Эти дефициты представляют серьезные риски как для беременной женщины, так и для ее ребенка — двух наиболее уязвимых групп по отношению к дефициту железа и возникновению железодефицитной анемии...