Во время беременности организм женщины нуждается в повышенном количестве витаминов, минералов и питательных веществ. Фрукты – отличный источник этих элементов, а также клетчатки и антиоксидантов, необходимых для здоровья будущей мамы и малыша. Польза фруктов во время беременности Витамины и минералы. Фрукты богаты витаминами C, A, B, фолиевой кислотой, калием, магнием и другими важными элементами. Они поддерживают иммунную систему, здоровье костей, нервной системы, сердца и сосудов. Клетчатка...

Беременность представляет собой один из приятных и очень важных периодов в жизни каждой женщины. От того, насколько хорошо себя чувствует будущая мамочка, в каком состоянии находится её здоровье, полностью зависит полноценное развитие крохи в утробе, а также его здоровье после рождения. Стоит помнить, на протяжении этого времени ключевую роль играет, несомненно, питание женщины. Её рацион должен включать продукты, богатые витаминами, микроэлементами, минералами и другими полезными, необходимыми веществами...